Coaching, faalangstbegeleiding, zelfcompassie en trainingen
Coachen is aan jezelf werken. Met ondersteuning van een ander een nieuwe stap in je ontwikkeling zetten.
De coachwerkplaats is dé plaats waar je aan het werk kunt om dat waar je tegenaan loopt of wil veranderen aan te pakken. Samen bekijken we op welke manier jij het prettigst aan jezelf werkt.
Persoonlijke coaching
Samen bekijken we op welke manier jij het prettigst aan jezelf werkt. Wandelend, tuinierend, genietend van de natuur, terwijl je iets creatiefs doet of lekker zittend in een luie stoel uitkijkend over de weilanden. Door met elkaar in gesprek te zijn, ondersteun ik je in het ontdekken van je volgende stap. Iedere situatie, ieder mens vraagt om een eigen benadering. Welke benadering het best bij jou past, ontdekken we samen. Meld je vrijblijvend aan voor een gratis intake-gesprek.
Faalangstbegeleiding
We kennen allemaal wel dat spannende gevoel als je iets voor het eerst gaat doen, een presentatie gaat houden of een grote toets/examen moet afleggen? Dat is normaal en helpt ons vaak iets beter te presteren. In sommige gevallen blokkeert dat gevoel ons en zorgt het ervoor dat we juist slechter dan verwacht of soms helemaal niet kunnen presteren. Je kunt dan spreken van faalangst. Met faalangst kun je leren omgaan. Dat kan in een individuele of groepstraining.
Zelfcompassie
Ken je dat? Je bent heel lief voor vrienden en vriendinnen, voor familie, voor collega’s en soms zelfs voor wildvreemden maar voor jezelf ben je vooral streng. Het geeft je een verdrietig of ontevreden gevoel. Zelfcompassie is een manier om met vriendelijkheid voor jezelf om te gaan met onvolmaaktheid. Zelfcompassie leert je te accepteren dat het leven soms pijn doet. Je kunt dit voor elkaar krijgen door te trainen en te oefenen. Ik bied dit in een individuele training aan.
Coachwerkplaats
De naam coachwerkplaats betekent voor mij twee dingen:
- We gaan aan de slag in de vorm van de coachvraag aanpakken d.m.v. oplossingsgericht coachen en motiverende gespreksvoering.
- We kunnen tijdens de coaching iets doen.
Tijdens het intake-gesprek bespreek ik op welke manier we de coaching inzetten.
- Dat kan wandelend zijn: vanuit mijn huis kunnen we een wandeling van een half uur maken, een mooi rondje om daarna nog even in mijn praktijkruimte de puntjes op de i te zetten en een nieuwe afspraak in te plannen.
- Dat kan door een creatieve activiteit te doen tijdens het gesprek: schilderen, mozaïek, keramiek, kleuren, tekenen, zentanglen.
- Dat kan door in de natuur te zijn. Of in mijn tuin, al dan niet tuinierend of iets verderop langs het dijkje waar ik woon bevindt zich een plekje waar je aan het water tussen de vogels en in het riet kunt zitten.
- We kunnen ook “gewoon” het gesprek voeren, zittend in de fauteuils in mijn werkkamer uitkijkend over de weilanden van Middelie.